8 janvier
 


 
Jour 8 - Aucune calorie de l’alcool, que des calories de mon alimentation !
Al est rayonnant aujourd’hui ! Il se sent en forme et a l’impression d’être plus à l’aise dans ses pantalons. Une enquête - réalisée en janvier 2019 par le Dr Richard De Visser, professeur à l’université de Sussex en Angleterre - a révélé que 58 % des participants au Défi De Janvier ont perdu du poids. Attention néanmoins à ne pas compenser l’alcool par trop de boissons sucrées. Mais si vous ne constatez pas de perte de poids... dites-vous que vous avez sûrement d’autres bienfaits !